Análise do seu metabolismo

BOCA (mastigação): Tempo de mastigação nas refeições maiores (almoço/jantar)

Péssimo: Mastigo em menos de 5 min Ruim: Mastigo entre 5 e 10 min Mediano: Mastigo entre 10 a 15min Bom: Mastigo entre15 a 20 min Ótimo ( Mastigo devagar e comida desce em formato de pasta : Acima de 20 min.

ESTÔMAGO: Sinto queimação/azia quando como

Frequentemente tem o sintoma de queimação/azia quando como As vezes tem o sintoma de queimação/azia quando como Ocasionalmente tem o sintoma de queimação/azia quando como Raramente tenho queimação/azia quando como Nunca sinto queimação/azia quando como

ESTÔMAGO: Toma líquido com almoço e/ou jantar junto ou logo depois de comer

Péssimo: toma 2 copos de suco prontos de caixinha, refrigerantes ou vinhos Ruim: toma 1 copo de suco artificial, caixinha, refrigerantes ou vinho Mediano: toma 1 copo de suco natural, 100% fruta. Bom: toma menos de 1 copo de água. Ótimo: não toma nada.

INTESTINO: Tenho Constipação intestinal/intestino preso

Péssimo: vou no banheiro 1 vez por semana. Ruim: vou no banheiro de 2 a 3 vezes na semana Mediano: vou no banheiro 1 dia sim outro não. Bom: funciona todo dia mas vai com dificuldade ou as fezes são duras e ou em formato de bolinhas. Ótimo: meu intestino funciona todo dia regular, no horário, sem dificuldades e no formato salsicha.

INTESTINO: Tenho intestino solto

Péssimo: vou no banheiro mais que 3 vezes ao dia na forma líquida. Ruim: vou no banheiro 3 vezes ao dia na forma pastosa. Mediano: vou no banheiro 2 vezes ao dia na forma pastosa. Bom: vou no banheiro 1 a 2 vezes ao dia mas com pedaços fragmentados. Ótimo: vou no banheiro todo dia regular, no horário, sem dificuldades no formato único de salsicha

INTESTINO: Sente-se inchada com abdomen distendido

Frequentemente sente-se inchada com abdomen distendido As vezes sente-se inchada com abdomen distendido Ocasionalmente sente-se inchada com abdomen distendido Raramente sente-se inchada com abdomen distendido Nunca sente-se inchada com abdomen distendido

INTESTINO: Sente que aumentou os Gases

Frequentemente sente que aumentou os Gases As vezes sente que tem mais gases Ocasionalmente sente que tem mais gases Raramente sente desconforto com gases Nunca tem gases incomodando

SINTOMAS DA IMUNIDADE: Candidiase/corrimento

Frequentemente tem Candidiase/corrimento As vezes tem Candidiase/corrimento Ocasionalmente tem Candidiase/corrimento Raramente tem Candidiase/corrimento Nunca teve esse sintoma

SINTOMAS DA IMUNIDADE: Rinite/sinusite/catarro

Frequentemente tem Rinite/sinusite/catarro As vezes tem Rinite/sinusite/catarro Ocasionalmente Rinite/sinusite/catarro Raramente tem Rinite/sinusite/catarro Nunca teve esse sintoma

SINTOMAS DA IMUNIDADE: Acne/espinhas

SINTOMAS DA IMUNIDADE: Usei antibióticos recentemente ( nesses últimos 3 meses)

Estou tomando antibióticos no momento Tomei antibióticos nos últimos 3 meses Tomei antibióticos por alguns dias Faz mais de 3 meses que tomei antibióticos Não tomei nenhum antibiótico nos últimos 3 meses

Atividade física: Quanto faço de Atividade física por semana ( caminhada, academia, e outras atividades fisicas)

Péssimo: Me movimento 1 vez por semana Ruim: Me movimento 2 vezes por semana Mediano: Me movimento 3 vezes por semana Bom: Me movimento 4 ou 5 vezes por semana Ótimo ( Me movimento 6 ou 7 vezes na semana)